2月21日，字节跳动一名28岁的员工小吴，在公司健身房运动时突然晕倒，随后被送往医院抢救，却再也没有醒过来。

消息一出，就登上微博热搜，引来3.4万网友热议。

有知情网友晒出小吴老婆的一段聊天记录，无数人看后，都红了眼眶。

小吴和老婆异地恋8年终成正果，现已结婚3年，夫妻恩爱。

他刚在北京买了房，而老婆已经怀孕2个月。

有家、有房、有孩子，还有一份体面的工作……如果小吴没有突然离世，这一切该是多么美好。

然而，世事无常，一个年轻的生命就这样骤然离去，留下600多万的高额房贷，一个绝望的孕妻，还有小吴悲痛欲绝的父母。

一个原本充满无限希望的家庭，就这样轰然倒塌。

年纪轻轻的小吴，为何会猝死？

据小吴的老婆透露，小吴平时加班几乎是常态，工作压力非常大。

无数网友看后不禁感叹：“想到了我自己……去年刚结婚，房贷车贷一个月11000，做梦都是挣钱！”

“谁知道自己哪天会死呢？总以为撑过这段时间就好了……”

是啊，我们常常以为自己还年轻，所以习惯肆无忌惮地透支健康，去博一个所谓的“成功的未来”，我们总以为猝死离自己非常遥远，所以一次次忽略身体发出的警告，不以为意。

有人说，你永远不知道，明天和意外到底哪个先来。

其实，冰冻三尺绝非一日之寒。

猝死离我们的距离

从来都不遥远

就在小吴出事不久前，上海某设计院一位年仅26岁的设计师小赵，也倒在了他的出租屋里。

根据小赵和朋友的聊天记录显示，上班3年，他的日常不是在加班，就是在加班的路上。

去年4月份，他一共上班276.5小时，其中有7天日均工作时间都超过14小时。

他多次在微信上对好友说，自己常常满负荷运转，效果图一做就是十几张，熬夜到凌晨2—3点早就是常态。

这样长时间、高负荷的工作状态，让小赵多次感觉自己撑不下去了。

而像小赵这样玩命的“打工人”，并不是个例。

前段时间，B站武汉员工“暮色木心”猝死的消息，相信大家都看到了吧？

“暮色木心”是B站AI审核组的组长。

AI审核是一份特别辛苦的工作，因为创作者发布内容的时间充满随机性，所以审核工作必须24小时待命，“三班倒”或“上一休一”就成了他们的工作常态。

综观这些年轻人的猝死案例，你会发现他们都有着惊人的相似性：

高强度的工作压力+长期加班熬夜。

《中国急救医学》期刊上，一篇名为《我国5516例尸解猝死病例流行特征分析》的论文中提到，猝死藏着4大规律，而其中位列第2的就是过度劳累。

当下日渐内卷的职场，让无数年轻人陷入了长时间加班熬夜“拿命换钱”的怪圈，同时，各种社交软件和短视频平台也在不知不觉中让许多人沉迷其中，常常熬夜到凌晨。

很多猝死的年轻人，很可能早已患上冠心病，但平时没有症状，或有一些胸痛或心率不齐的症状，也并不明显。

所以大多数人都觉得自己还年轻，一点小毛病，不会有事。

却不知道“千里之堤，溃于蚁穴”。

正是久坐的习惯、极度的焦虑、欠缺运动和熬夜，一点一点透支着我们的身体、挥霍着我们的健康，一次次让我们在猝死的边缘游走而不自知。

每一具冰冷的遗体背后

都是一个家庭的崩塌

2021年1月5日，比亚迪36岁的员工王江龙（化名）被发现猝死在出租屋中。

他的工作打卡记录显示，在整个10月份，他有26天的工作时长都在12小时左右。

王江龙是家中长子，他还有一个弟弟，兄弟二人都还没结婚。

他的父母都已年过六十，正满心盼望着大儿子挣够买房子的钱，赶紧结婚生子，一家人和和美美享受天伦之乐，没想到转眼间就成了天人永隔，白发人送黑发人。

轰然倒下的，除了王江龙，还有他的老父老母对儿子无尽的期盼。

其实不止是王江龙，每一个骤然离世的年轻生命背后，都意味着一个完整家庭的支离破碎。

“暮色木心”去世后，他的表妹发了一条长微博，让无数网友泪奔。

哪怕他的家离公司就2小时车程，公司却没有派任何人过来慰问。

而他的家，却因他的离世成为了狂风暴雨中，在汪洋大海上四处飘荡的小船，很难再看到任何希望。

“暮色木心”是家里的独子和长孙，而他的父亲，早已在4年前因病去世。

他的妈妈才从丧夫之痛中走出来，刚给儿子买好新房，正满心期待地等着他结婚时用，没想到天降横祸，儿子竟然也离她而去。

她完全无法接受这个事实，整日以泪洗面，整夜整夜地不睡觉，就守在儿子的房间。

而“暮色木心”的爷爷奶奶已经八十多岁了，得知这个消息后，他们一边哭一边跺着脚说：“老天，你为什么不拿我的命，去换我孙子的命？！”

你看，一旦你倒下了，真正悲痛欲绝的，只有最在乎你的家人。

如果你不在了，公司很可能会分分钟安排人接替你的位置。

但你在自己的家庭中却是一座大山，你的倒下，就是整个家庭的崩塌。

因为你的生命，不仅仅属于你自己，它还属于你的父母、子女、爱人……属于每一个深爱你的家庭成员。

所以，千万别再傻傻地去透支生命，换取所谓的“成功”和“享乐”了。

这世上没有什么娱乐值得你拿健康去熬，也没有一份工作，值得你拿生命去拼。

只有健康地活着，才能真正赢到最后

知乎上有个提问：“那些比你优秀，比你还拼命的人，最后都怎样了？”

有一条高赞回答，在几分黑色幽默中显得特别扎心：

“他们最后都因为猝死，从我的世界消失了。”

确实，无休止地透支健康，换来的不是成功的未来，而是身体的全面垮塌。

有网友自曝，自己曾经连续两个月，每天只睡5—6小时，最忙的时候一周工作90小时，不但要高强度地写方案，还要兼顾现场工作。

不规律的作息，导致他的心脏经常疼痛，前半年还可以运动，后来只要随便动一动，心脏就痛得要命，但可气的是，在病假期间，他还被催着马不停蹄地写方案。

当他独自走进医院，看着高额的缴费单时，突然觉得特别心酸：

“我这么拼到底为了什么？赚这些钱竟然还不够看病……”

那一刻，他突然就想通了：“既然改变不了就离开吧！毕竟自己的命，真的比这份工作重要。”

作家多丽丝·莱辛曾在《幸存者回忆录》中说：

“我们浪费自己的健康，去赢得个人的财富，最后又浪费自己的财富，去重建自己的健康。我们焦虑地憧憬未来，忘记了眼前的生活，活得既不是为了现在，也不是为了未来。”

是啊，如果我们奋不顾身去追求的“成功”，最后带给我们的只是满身伤痛、甚至猝死的结局，那我们拼命的意义，又是什么呢？

人生就像一场马拉松，很多事情，我们都不可能一蹴而就。

以透支身体为代价去拼命工作，无异于是竭泽而渔、杀鸡取卵。

在这个物欲横流的时代，欲望往往会随着时间的推移而不断膨胀，钱，永远都赚不完。

可是我们的健康额度，却是有限的。

当我们满怀焦虑地玩命奔跑时，得到的不一定是幸福，也可能是死神的召唤。

当我们在无止境地透支自己的健康时，也在一点点将自己的生命榨干。

这世上从来没有任何一个人，能靠着透支健康和生命而获得人生的成功。

我们提倡奋斗，却大可不必为了一份工作而丢了性命；

我们都应该努力，却绝不是以自己健康和生命作为代价。

工作只是我们谋生的手段，而珍爱自己和家人，才是奔向终极幸福的通关密码。

愿你能在工作中进退自如、张弛有度，拥有自己独一无二的节奏。

也愿你懂得爱护自己，保存实力，随时都能活成游刃有余的模样。

因为，只有健康地活着，我们才能真正赢到最后。

作者：陌菲，时尚期刊和多篇10万+新媒体作者，一手写亲子教育，一手写人生百态，文风可犀利、可温情。